Alimentos para ajudar a impulsionar sua vida sexual

Enquanto certos alimentos podem manter seu sangue bombeando e aumentar os níveis de hormônio, a dieta sozinha nem sempre é suficiente para melhorar sua vida sexual. Fale com seu médico se a falta de desejo, a dor durante a relação sexual ou a impotência estiverem impedindo-o de ter um relacionamento íntimo com seu parceiro.

Veja abaixo uma lista que pode melhorar a saúde sexual das mulheres:

Nozes e sementes

Regar seu amado com chocolates é um gesto romântico, mas não necessariamente os levará a novas alturas no quarto. Em vez de doces, lanche em um punhado de nozes e sementes. Os cajus e as amêndoas estão repletos de zinco, enquanto uma porção de lanches saudáveis ​​contém L-arginina para fazer seu sangue fluir. Tente o seguinte:

  • nozes
  • sementes de abobora
  • sementes de girassol
  • nozes
  • avelãs
  • amendoim

Nozes são duplamente úteis no departamento de amor, como eles também são ricos em ômega-3.

Maçãs

Uma maçã por dia mantém o médico longe e também pode melhorar sua vida amorosa. Maçãs, juntamente com bagas, cerejas, cebolas e uvas de cor escura, são ricos em quercetina. Este antioxidante, um tipo de flavonóide, pode oferecer uma série de benefícios para a saúde. No que diz respeito ao sexo, a quercetina desempenha um papel no controle dos sintomas da prostatite e da cistite intersticial (IC) e promove a circulação. A prostatite é a inflamação da próstata. Às vezes, causa desconforto testicular e dor na ejaculação. IC, ou síndrome da bexiga dolorosa, também pode tornar o sexo difícil para homens e mulheres. Os sintomas relacionados ao sexo da CI incluem dor genital, disfunção erétil, intercurso sexual doloroso e baixo desejo.

Alho

Sua mãe pode ter avisado para você nunca mais comer alho antes de um encontro. Este é um conselho que você pode ignorar. A erva pungente é um anticoagulante natural usado com freqüência para prevenir a pressão alta, o colesterol alto e doenças cardíacas. As propriedades anticoagulantes ajudam a garantir bastante fluxo sanguíneo para suas regiões inferiores. Você e seu parceiro podem se beneficiar de uma dose saudável de alho antes de uma noite amorosa. Se vocês dois estiverem comendo, ninguém vai se importar com a respiração forte.

Vinho Tinto

Este parece bastante óbvio. Um copo de vinho tinto pode ajudar as mulheres a entrar no clima. Uma pesquisa publicada no Journal of Sexual Medicine mostrou que um a dois copos de vinho tinto por dia aumentava o desejo sexual e a lubrificação nas mulheres. O vinho tinto contém quercetina, que pode explicar a resposta positiva. Pesquisadores notaram que beber mais de dois copos de vinho tinto diariamente ou consumir outros tipos de bebidas alcoólicas não produz os mesmos resultados.