Um Simples Truque Para Manter A Concentração

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Um Simples Truque Para Manter A Concentração

Você também acontece que às vezes, apesar de gostar muito de ler, você tem dificuldade para manter a concentração?
É um problema mais do que comum quando se toca ler um texto tedioso, muito técnico, que simplesmente não lhe interessa. Mas, algumas vezes, acontece mesmo quando você está com um livro maravilhoso.
As razões podem ser muito variadas, mas não vou me deter nelas. Quero propor-lhe uma solução.

Você já ouviu falar da Leitura Ativa?
Como seu próprio nome indica, trata-se de ler ativamente. Não só de sentar com o livro, se acomodar e passar a olhar para as linhas.
Paso 1 – Utilização de mão
A primeira coisa que eu recomendo é usar a mão enquanto lê. Que exerça de guia durante a leitura.
Qual é o seu nível de leitura?
Você é um leitor lento, médio, rápido? Faça já o nosso teste de leitura e compreensão para saber. Saiba mais: Tcc sem drama.

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Passo 2 – Faça pausas
A segunda fase consiste em trabalhar a concentração com períodos de atenção e descanso salteados.
Isto é, se você tem que ler uma grande quantidade, beba pequenos intervalos de um minuto cada 15 20. Desta forma, você está treinando seu cérebro para relaxar e voltar sobre a tarefa com plena atenção.
É como fazer exercício físico, trabalhando com períodos de sono e períodos de alta intensidade. Ajuda a fortalecê-lo e, além disso, você também cria uma rotina de repetição que reforça a sua memória na hora de reter informação sobre o que está lendo.

Passo 3 – reserve seu espaço
Crie tempo para a sua leitura.
Quer ser um ativo de verdade? Então você deve dar o tempo necessário para isso.
Durante este período, esforce-se para criar o ambiente adequado, longe de ruídos e um lugar onde você se sinta mais calmo e relaxado, e também pronto para trabalhar. Claro, desligue seu telefone, coloque-o em silêncio, para que nem e-mails ou chamadas ou redes sociais se interrompam.

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Se há falta, avisa a seus amigos, a sua família que você vai ficar lendo e não queres que te seja interrompida. Deste modo você garante que vai respeitar teu tempo e também seus esforços.